- 食物營養聖經
- 作者：楊予軒分類：曆史軍事
- 狀態：連載
- 更新：2024-01-14 15:30:09
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- 榧子：有殺蟲消積，潤肺滑腸功效
- 鬆子：堅果中的仙品
- 杏仁：古醫書稱為“療心之果”
- 芝麻：“八穀之中，唯此為良”的抗衰老食品
- 花生：有“綠色牛乳”之稱的高營養食品
- 芡實：“嬰兒食之強壯、老人食之延壽”
- 菱角：水中的妙物
- 南瓜子：有治療前列腺增生作用
- 西瓜子：潤腸下氣的閒食
- 第九章 酒類及非酒精飲料
- 黃酒：被稱為“液體蛋糕”
- 米酒：曆史悠久的佳釀
- 葡萄酒：保護心臟的飲品
- 啤酒：開胃消食的液體麪包
- 白酒：古稱“百藥之長”
- 滋補藥酒
- 茶：解渴提神的人間仙品
- 銀杏茶：降壓、降脂、降膽固醇的飲品
- 絞股藍茶：消除疲勞、延緩衰老的保健飲品
- 杜仲茶：有明顯降壓功效
- 金銀花茶：被稱為“神水”的重要保健飲品
- 桑芽茶：糖尿病的剋星
- 各種果茶
- 各種蔬菜汁：被稱為“植物之血”
- 蜂蜜水：人體的“健康之友”
- 汽水：解溫消暑飲料
- 可樂飲料：提神解渴的清涼飲品
- 咖啡：素有興奮劑之稱
- 豆漿：現代人的理想飲料
- 第十章 奶和乳類製品
- 人乳：嬰兒無可替代的生命之泉
- 冰淇淋：高熱量、高脂肪的冷飲
- 第十一章 調味品
- 蔥：溫通陽氣的養生佐料
- 大蒜：被譽為“廣譜抗菌素”
- 薑：心血管係統有益的保健佳品
- 辣椒：維生素含量居蔬菜之首
- 胡椒：世界級的調味品
- 花椒：著名的佐菜香料
- 大茴香：重要的香料
- 小茴香：香味濃烈的調料
- 桂皮：常用的調味品
- 丁香：廣受歡迎的調味品
- 草果：鹵菜的重要調料
- 砂仁：南方的輔助調料
- 山柰：鹵湯的重要佐料
- 甘草：潤肺止咳的藥材
- 蓽撥：芳香型的調味品
- 芥末：具有殺菌和防腐作用
- 芥子：促進消化的調味品